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Claudio Tinoco, que a falta de dos pruebas para que se
cierre el ranking de la temporada, es el campeón
indiscutible de este año 2006, revalidando el título
conseguido en la temporada 2004.
Claudio llegó a esta modalidad deportiva según algo tarde,
con 20 años, y a poco para cumplir los 26, tiene en su haber
dos rankings y en segundo puesto en el primer ranking de
esta federación, en el 2003.
Aunque en el primer triatlón que compitió cruzó la meta de
los últimos no se desanimó y como comenta el triatleta: "Me
enganche a este deporte y ahí sigo".
Compaginó los duros entrenamientos que requiere este deporte
con sus estudios, pero estos no le permitieron la pasada
temporada estar a la altura de otras ediciones: "Estudié
magisterio en Ceuta, para luego marcharme a Murcia a
estudiar la carrera INEF, lo que me impidió participar en
muchas de las pruebas".
En 2004 coincidieron en verano casi todas las pruebas, y
como estudiante al estar de vacaciones en Ceuta, pudo
participar salvo las que se disputaron en verano: "estaba en
Ceuta y por eso pude competir, pero el pasado año me fue
imposible ya que muchas de las pruebas coincidían con
exámenes finales y no pude venir para competir, por eso no
entré ni en el ranking, ya que hay que haber competido un
mínimo de pruebas para entrar en el de la Federación de
Triatlón de Ceuta".
Este año ha conseguido sumar un tercer puesto, un segundo y
tres primeros, en el Cuadriatlón, el Triatlón Militar de
Promoción y en el último, el Ciudad de Ceuta, el pasado fin
de semana: “El triatlón es mi especialidad, por eso he
conseguido tres primeros puestos”.
Las condiciones físicas que se requieren para el duatlón y
el triatlón, siendo prácticamente idéntica modalidad, no son
las mismas, de hecho el propio Claudio Tinoco no obtiene los
mismos resultados: "el punto fundamental está en el agua. Es
la práctica de tres deportes en uno, y competir a buen nivel
requiere saber entrenar y adecuar los entrenamientos en
función de cada uno. El duatlón es parecido al triatlón,
pero la primera transición es de carrera, bicicleta y
carrera otra vez, mientras que el triatlón es natación,
ciclismo y carrera”.
El duatlón lo mas importante son las transiciones, al igual
que en el triatlón: "El cambio de natación a ciclismo, en el
que hay que sacarse el traje de neopreno, ponerse el casco y
calzarse. Luego, tras el segmento de ciclismo, la transición
de bicicleta a carrera, que hay que quitarse el casco y
ponerse las zapatillas. Hay que entrenar cinco cosas, tres
deportes y dos transiciones, que son muy importantes para no
perder tiempo".
Las transiciones son algo complejo que puede hacer perder o
ganar una carrera: “Es fundamental preparar bien esta para
de la competición. Se tiene que entrenar bien porque es
fundamental ya que se pierde mucho tiempo, además cuando se
compite a nivel de querer ganar la prueba, como es el caso
de Javier Ocaña, de Ismael García o en mi caso, ya que unos
segundos que pierdes en las transiciones pueden ser
importantísimos”.
Hay que preparar las transiciones como una parte más del
trabajo: “En teoría es como un entrenamiento más, que
consiste en subirte bajarte de la bicicleta, calzarte las
zapatillas, ponerte el casco…todo en el menor tiempo
posible. Automatizar los movimientos para al llegar a la
competición. Aunque también cuenta más la habilidad que el
entrenamiento en sí”.
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triatlón /
competición
