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La asociación Satueca (Sanitarios y Amigos de Ceuta) se
encarga de controlar en muchos de los eventos deportivos de
la ciudad que nadie sufra ningún incidente. Uno de sus
integrantes, el enfermero Víctor Ríos, recalca la necesidad
de tomarse el ejercicio físico “sin exageración”. “El
corazón es un músculo que hay que ejercitar, pero de forma
moderada”, apunta.
En ese sentido, explica que, por ejemplo, correr todos los
días puede provocar problemas cardiácos e incidir
negativamente en las articulaciones, mientras que caminar,
“siempre que se haga correctamente”, es mucho más adecuado.
Ruiz señala que hay épocas, ”como a la vuelta de las
vacaciones de verano o de Navidad”, en las que la gente se
apunta en masa a los gimnasios, pero deben tener en cuenta
que la introducción al deporte debe ser paulatina.
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asociación de consumidores
