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El miércoles concluye la campaña informativa para
promocionar hábitos saludables de vida entre los mayores de
65 años que ha puesto en marcha el Ministerio de Sanidad y
Consumo.
Bajo el lema ‘Después de los 65 estás en la edad de no hacer
nada o de hacerlo todo’ se pretende hacer ver a los mayores
que mejorar los estilos de vida a cualquier edad comporta
siempre importantes beneficios para la salud y para ello se
recomienda cuidar más la alimentación, caminar al menos 30
minutos diarios en las horas de menos calor, dejar el
tabaco, moderar el consumo de alcohol, sentirse activo
intelectual y socialmente y mantenerse bien hidratado
bebiendo al menos un litro y medio de agua al día.
De 1990 a 2002, la esperanza de vida en hombres y mujeres ha
aumentado en 3 años en España.
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