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La plantilla de la Asociación Deportiva Ceuta come en el
buffet libre del Hotel Cervantes de Torremolinos ¿Cuáles son
los platos que degustan los componentes de una plantilla
profesional de fútbol? Rómulo Díaz, preparador físico del
plantel, da a los jugadores diferentes recomendaciones
básicas sobre nutrición.
Una mala dieta puede ser un obstáculo importante para
soportar una preparación física de elite como la que están
realizando en la localidad malagueña.
La pasta es el primer plato por excelencia en la comida, ya
que se trata de un alimento rico en hidratos de carbono
(reúne mucha energía), que vienen muy bien al organismo
después de grandes esfuerzos físicos. El arroz tres delicias
o la paella también son otras opciones que para elegir.
Las ensaladas son un complemento ideal que no olvidan.
Además, como segundo llega el turno de las proteínas, siendo
el pescado y la carne los protagonistas.
La fruta es el elemento estrella en los postres, aunque
algunos se animan a veces con bolas de helado, yogur, tartas
de queso, de chocolate, de manzana, batidos de todos los
sabores, natillas o flan.
En los mismos parámetros se desarrolla la cena puesto que
los futbolistas tienen que recuperar fuerzas tras el
entrenamiento vespertino (más táctico que físico). Lo que no
falta es el agua en ninguna de las comidas del día, el
líquido elemento es de lo más demandado por el plantel
caballa.
Los ceutíes se sientan todos en grupo y es entonces cuando
llega el turno distendido del ‘stage’. Las bromas y las
risas, dentro de una compostura, son las protagonistas.
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Nayim, con problemas en el abductor
El lateral izquierdo Nayim tuvo
que salir en la segunda parte del partido amistoso contra el
Málaga ‘B’ debido a unas molestias en el abductor. Javi
Navarro, que salió en el inicio de la primera mitad, volvió
al terreno de juego para sustituir a su compañero. Pese a su
dolencia el ceutí hizo ejercicios en el gimnasio con el
resto de sus compañeros ayer por la mañana.
El futbolista sub-23 fue uno de los jugadores que Carlos
Orúe puso en juego en el segundo equipo que salió en los
últimos cuarenta y cinco minutos. Nayim salió junto con
Novoa en la portería, Mikel Amézaga, Sandro y Juanma en la
línea defensiva, Berruezo, Víctor Vía, Alfonso y Sufian en
el centro del campo y en la punta Diego Herrera.
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SEGUNDA DIVISIÓN B, GRUPO IV /
concentración torremolinos
