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Organizado por la FEDA y con la colaboración de APAF Ceuta y
del Club Ushiro se ha impartido durante este fin de semana
un curso de ‘Cross Force Trainning’ con una excelente
participación.
Durante este primer fin de semana los participantes han
recibido los siguientes contenidos:
1.- Diferencias entre los posibles HIIT orientados para la
salud y sus progresiones para clientes ¨reales¨.
2.- Aclaración del error terminológico en metodologías
cross-training, entorno al concepto de Alta intensidad o
Intensidad Alta...
3.- La importancia de la adaptación al cliente, adaptaciones
y respuestas fisiológicas de este tipo de programas y
pliometría.
4.- Trabajo alta intensidad: del IT al HIIT, elementos
gimnásticos, técnicas básicas y avanzadas de halterofilia.
Según los responsables del curso, que están contentos por su
desarrollo: “Ha sido una jornada muy intensa en la que se
han ido combinando parte teórica y práctica. El horario del
curso fue de sábado de 9:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:30 y
Domingo de 9:30 a 12:00. Destacar que el curso ha sido
organizado por Feda Ceuta y con la colaboración de APAF
Ceuta en el gimnasio Ushiro, impartido por Emilio Villa
técnico FEDA. El fin de semana del 25-26 enero se dará el
siguiente bloque de la formación y por tanto se dará por
finalizada dicha formación”
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feda
