|
Se cumplió ayer el séptimo día de la pretemporada de la AD
Ceuta FC. El conjunto caballa tuvo doble sesión de trabajo,
primero en el gimnasio y por la tarde, en el estadio Alfonso
Murube. A menos de un mes para que comience oficialmente la
Liga, los jugadores van cogiendo el ritmo y van mejorando a
pasos agigantados su condición física.
Desde primera hora de la mañana, los jugadores de la primera
plantilla de la AD Ceuta FC se ejercitaron en el gimnasio
Venus Fitness, empresa que colabora con el equipo ceutí. Fue
un entrenamiento similar al del pasado lunes, donde los
jugadores estuvieron ejercitando tanto el tren inferior como
el superior. Fue un trabajo aeróbico, habitual en estos
comienzos de la pretemporada.
Los jugadores estuvieron pasando por las diferentes aparatos
o máquinas, fueron muchas repeticiones y pero con poco peso,
como el pasado lunes en el que los futbolistas visitaron por
primera vez esta temporada el citado gimnasio.
Físico y balón
Ya por la tarde, el equipo se ejercitó en el estadio Alfonso
Murube.
Como está siendo habitual en estos primeros días de
entrenamiento, Jorge Ávalos ordenó a sus jugadores un
trabajo físico aproximadamente de unos 40 minutos. Después
de un pequeño calentamiento, los jugadores tuvieron que
realizar un circuito preparado por el preparador, en el que
se mezclaban potencia, cambios de ritmos, etc. Un trabajo
duro, pero que los jugadores agradecerán con el paso de los
días pues es en pretemporada cuando más hay que trabajar la
condición física para llegar a un buen nivel al pistoletazo
de salida del campeonato liguero, que será el día 25, aunque
todavía se desconoce el primer rival.
Tras este trabajo, el balón ganó protagonismo ya que los
jugadores realizaron ejercicios con el esférico. Esta parte
final se la perdió el portero Garrido, que arrastra
molestias en la rodilla desde la pasada temporada, y sigue
tratándose con un fisioterapeuta para que se recupere
totalmente para poder empezar la liga sin ningún tipo de
problemas.
Continuación
Hoy seguirá el equipo ejercitándose, será sólo una sesión en
el estadio Alfonso Murube, con el balón siguiendo como
protagonista a la espera del regreso de Álvaro Pérez.
Se ha cumplido la primera semana de pretemporada sin grandes
novedades y a la espera de que se pueda cerrar alguna nueva
renovación o lleguen los primeros fichajes que puedan
reforzar al conjunto de la AD Ceuta FC. Una pretemporada en
el que el equipo ha realizado diversas actividades algunas
de ellas poco practicadas por los futbolistas como ha sido
el subirse un día a los kayak o hacer senderismo por ‘García
Aldave’. Seguro que Ávalos le tiene preparada alguna
sorpresa más a los futbolistas.
|
fútbol / tercera división
