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La delegación de Ceuta, encabezada por su delegado Salvador
Guerrero, del Colegio de Ópticos-Optometristas de Andalucía,
Ceuta y Melilla recomienda a la población un uso moderado y
controlado en los regalos navideños como televisiones,
ordenadores, videoconsolas o libros electrónicos o eBooks,
ya que puedan afectar de manera negativa a la salud ocular
de los ceutíes, especialmente a los niños.
Los Reyes Magos vinieron cargados de libros electrónicos o
eBooks las Navidades pasadas. Y este año, se percibe desde
Oriente que vienen por el mismo camino. No son los únicos
regalos electrónicos que, previsiblemente, arrasarán el 6 de
enero en los hogares. Videoconsolas, televisores y
ordenadores también irán en la zurrones de regalos. De
manera especial, entre los más pequeños de la casa.
La mayor parte de las actividades juveniles relacionadas con
estos dispositivos se producen en visión cercana, lo que
supone que se someta al sistema acomodativo del ojo a un
esfuerzo continuado y, en consecuencia, aparezcan o aumenten
defectos refractivos de la miopía.
Por este motivo, los ópticos ceutíes están recomendando a la
población la necesidad de que hagan un uso racional de estos
dispositivos, a fin de prevenir futuros problemas visuales.
Especialmente entre la población infantil, ya que son los
que están más expuestos a sufrir determinados síntomas y
problemas visuales en un futuro si ahora no llevan a cabo
las precauciones necesarias.
El exceso de tiempo dedicado por los menores a jugar frente
a la pantalla del ordenador o a ver la televisión puede
producir astenopía, es decir, una fatiga asociada a toda
actividad visual exigente que puede producir dolores
oculares, cansancio, picor y escozor de ojos e incluso
dolores de cabeza, alertan desde la delegación de Ceuta del
Colegio de Ópticos-Optometristas de Andalucía, Ceuta y
Melilla.
La entidad colegial recomienda seguir normas básicas de
salud visual tales como situar estos dispositivos a unos
treinta y cinco o cuarenta centímetros de distancia de los
ojos, realizar descansos de cinco minutos aproximadamente
cada hora enfocando objetos en visión lejana cada cierto
tiempo.
Además, en concreto para los libros electrónicos, la entidad
colegial sugiere adaptar el tipo de letra para poder
visualizar de forma correcta desde treinta a cuarenta y
cinco centímetros de distancia.
No obstante, los ópticos reconocen que el uso moderado y
responsable de este tipo de juegos puede incluso llegar a
mejorar el rendimiento en una serie de tareas que exigen
atención visual, como la identificación de objetos en
movimiento, la coordinación ojo-mano, el almacenamiento
temporal de información visual, así como el tiempo de
reacción.
Según Salvador Guerrero, delegado en Ceuta de la entidad,
estos eBooks “tienen un contraste levemente más bajo en
comparación con un libro normal, ya que el fondo de la
pantalla no es totalmente blanco”. Según Guerrero, este
inconveniente “se poede mejorar iluminando el libro
electrónico con una luz individual, como cuando realizamos
una actividad normal de lectura”. Además, estos dispositivos
tienen la ventaja de poder aumentar el tamaño de la letra,
una aplicación muy útil para personas con problemas de baja
visión.
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