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La preocupación por la autoestima surge tras la segunda
guerra mundial entre mujeres y hombres solidarios y
conscientes urgidos en reparar los daños en ellos mismos, en
las personas y en las comunidades sobrevivientes.
Es de sobra conocida la incidencia directa que el estado de
la autoestima tiene en nuestros éxitos y fracasos.
Varias mujeres ceutíes participan estos meses en talleres
enmarcados en la Campaña de Salud mental y género LO QUE MÁS
IMPORTA ES CÓMO TE VES A TI MISMA: autoestimaT, cuyo
objetivo es mejorar la calidad de vida de las asistentes
aumentando su autoestima.
Este es el caso por ejemplo de una docena de mujeres de la
Asociación de Fibromialgia de Ceuta que se reunieron ayer y
lo volverán a hacer esta mañana para reflexionar, comprender
y abordar aquellos factores que inciden tanto positiva como
negativamente en su autoestima.
En este taller, titulado “Mujeres y Autoestima” e impartido
por la psicóloga Paloma Manzano Quesada, las participantes
ponen en común sus vivencias y se autoanalizan de forma que
puedan conocerse mejor a sí mismas y obtener herramientas
para explotar los aspectos que consideran positivos así como
mejorar aquellos otros que no les gustan tanto.
Las mujeres de esta asociación ya vieron ayer los 4 pilares
fundamentales sobre los que se sustenta la autoestima y
Manzano Quesada agrupa en el acrónimo CAVA: Conocerse,
valorarse, aceptarse y amarse.
Una vez que ya saben un poquito más de sí mismas, esta
mañana la psicóloga les dará pautas para evitar a quellos
factores que pueden poner en peligro la autoestima de las
participantes y no dejen de valorarse y aceptarse en ningún
momento.
Para Paloma Manzano, lo más importante de este tipo de
talleres es que “se escuchan unas a otras, se ven
identificadas en los problemas de las demás, expresan lo que
sienten, se paran a pensar y se autoanalizan de forma que
les ayuda a conocerse y a valorarse, lo que repercute
directamente en su autoestima y por lo tanto en su día a
día”.
La Presidenta de la Asociación de Fibromalgia de Ceuta, Ana
María Román Pacheco, ve con muy buenos ojos que se lleven a
cabo este tipo de iniciativas y cuenta cómo cuándo la
psicóloga Manzano le ofreció la celebración de este taller
entre las mujeres de la Asociación que preside no se lo
pensó dos veces. “Me puse contentísima ya que tenemos que
animar a esta gente y que se convenzan de que somos alguien
y muy importantes. Les vendrá muy bien a todas”
Por su parte, las participantes en el taller se mostraron
contentas y satisfechas una vez terminada la primera de las
dos jornadas del mismo.
Josefa Oliva (Pepi), miembro de la asociación y asistente al
taller reconoce tener la autoestima tan baja que “mi marido
ha preferido que esté aquí en el taller que con él en el
quirófano”. Oliva terminó la jornada de ayer satisfecha y
contenta por haberse apuntado al taller. “Yo estoy muy
negativa y esto me abre la cabeza y me dice que hay que ser
más positiva y que tengo que ir por la vida con más
optimismo”.
Oliva y el resto de asistentes disfrutaron de una jornada en
compañía de sus conocidas y regresaron a casa alegres y con
ganas de animar a sus amigas a que asistan a alguno de estos
talleres y experimenten de forma directa lo positivo de
estos encuentros.
“Yo no consideraba que tuviera nada bueno y estaba todo el
día metida en casa triste. Ahora trataré de cambiar esto y
animarme como el resto de mis compañeras” explicó Fatima
tras el testimonio de otra asistente que se mostraba
contenta y feliz por “ser como es y estar en casa el menor
tiempo posible, no como antes”.
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Los cursos de esta campaña continuarán hasta principios de
marzo
La campaña salud mental y género
Lo que más importa es cómo te ves a ti misma: autoestimaT,
que está cofinanciada por el centro asesor de la mujer y por
el Instituto de la Mujer, pretende crear un espacio donde
reflexionar, comprender y abordar aquellos factores que
inciden en los problemas de la salud. Esta campaña se lleva
desarrollando, a través de 12 talleres, desde noviembre y lo
hará hasta principios del próximo mes de marzo, donde se
celebrará la clausura de la misma con la pertinente entrega
de diplomas de asistencia a las participantes.
Aún están abiertos los plazos de inscripción para asistir a
los próximos seminarios. Las personas interesadas podrán
obtener más información en la Academia Ecos o en el Centro
Asesor de la Mujer.
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TALLER DE
MUJERES Y AUTOESTIMA
